El suicidio es sin duda un grave problema de salud pública además de un fenómeno especialmente complejo en el que intervienen factores psicológicos, sociales, biológicos, culturales y ambientales. Pero, ¿Qué lleva a una persona al suicidio? He estado buscando información al respecto, la depresión es la condición clínica (junto a la adicción al alcohol) más […]
¿Qué es lo primero que haces cuando te levantas por la mañana? Si eres como la mayoría, probablemente te enchufas directamente a las noticias. Con tantos eventos trágicos ocurriendo por todo el mundo queremos mantenernos informados. A diario, nos encontramos con violencia, escasez y tragedia. Nuestros corazones quieren estar con aquellos que han sido afectados […]
¿Cuánto tiempo se nos va en una relación aún sabiendo que no es la persona que nos complementa a nivel emocional o con la que no tenemos la afinidad necesaria para vivir en una relación satisfactoria de por vida?. ¿Qué decir de cuando se te escapa el tiempo en la vida esperando que esa persona […]
Todos te dan ánimo, todos te dicen que de esto saldrás, pero llevarlo a la práctica no es tan sencillo. A pesar de que eres consciente de que debes salir adelante, tu alma está rota, tanto tiempo dando tu vida por resuelta y ahora, toca empezar. Te da vueltas una y otra vez la misma […]
El otro día, sentada en la parada de la guagua, me llamo la atención la insistencia de una señora en ofrecerle un par de galletas a otra señora, acompañado de la frase: “tranquila, son sin azúcar”, es sorprendente la cantidad de personas que se fían de este etiquetado y creen es “saludable” y/o puedes abusar […]
El cáncer, es la “gripe” del siglo XXI, todos conocemos a alguien con cáncer, en la familia, trabajo, amigos. El cáncer estuvo, está y estará con nosotros mucho tiempo, por lo que mejorar la prevención, en la parte que nos corresponde “con lo que nos llevamos a la boca” es lo MÍNIMO que podemos hacer […]
¿Por qué es tan beneficioso? Cuando nos alejamos de los lugares cotidianos de gran afluencia, de los entornos ruidosos, de las personas que, aún sin quererlo, no nos permiten tener un espacio de silencio mental y, elegimos adentrarnos en la naturaleza, ya sea de caminata, haciendo deporte, yendo a meditar, etc… nos estamos dando el […]
“El mundo gira entorno al amor” En este mundo tan impersonal, donde el reloj se empeña en robarnos tiempo, te invito querido lector a que aminores tu marcha, que la felicidad, esa ilusión interna que con los años va desapareciendo no está tan lejos, pues creo fielmente que empieza en el amor propio; Te sugiero […]
Debemos querernos de manera sana y esto tiene que ver mucho con la voz interior. Todos nosotros tenemos una voz interior que determina cómo va a ser nuestra autoestima y cómo nos vamos a tratar. Existen componentes que unidos en una ecuación podemos sacar la mejor versión de nosotros mismos. Tenemos fortalezas y defectos y […]
LEVANTA LA MIRADA, AÚN ESTÁS A MEDIO CAMINO 💞Suena el rugir de la puerta vieja y desgastada de tantos intentos, suena y cada vez que se abre un poco más… El corazón se te encoje, ha llegado la hora de enfrentarte a la realidad, llega la hora de salir fuera…y no sabes bien cómo ni […]